I
Состояние
Хроническое возбуждение, плохой сон, зажатое дыхание. На этом уровне бесполезно объяснять человеку, что он «сам виноват»: кора отключена стрессом. Сначала тело.
21 день ритуалов — это не «перепрошивка», а тренировка навыка возвращаться в состояние, из которого вообще возможен выбор.
Neurobio
II
Роль
Спасатель, отличник, жертва — не свойства характера, а позиции в игре. В Векторной теории роли дают выигрыш: право быть нужным, право не быть виноватым, право не выбирать.
Когда состояние стабильно, видно, какую роль оно удерживает и какую цену человек за неё платит.
Berg Lab · Векторная теория
III
Система
Игра, в которой роль выгодна. Здесь меняется не человек, а правила: что считается выигрышем, кто кому что должен, где проходит граница.
Один шаг — не список практик. Одно действие, которое меняет цену участия в игре.
Berg Lab